El fitness hecho a tu medida
Nuestro equipo
Nuestro lema nos mueve
“Las necesidades de los deportistas olímpicos y las de nuestros abuelos difieren en grado, no en modo”
Nuestros entrenamientos están diseñado para mejorar cada parte de tu vida, para afrontar el día con más fuerza, confianza y energía.
Sobre nosotros
Cómo trabajamos
Nuestro objetivo es mejorar tu vida de una forma amena y eficaz:
- Nuestro programa ayuda a mejorar tu Fitness enfocando en resultados, dándote la mejor enseñanza en una comunidad que te apoya y comparte tus mismos objetivos.
- La variedad es garantizada usando muchos ejercicios tomados de numerosas disciplinas como la gimnasia, halterofilia, la pesa rusa, carrera…
- Nuestras sesiones lo llevan entrenadores cualificados con amplia experiencia en una o varias modalidades, asegurando que en “60 minutos” se proporciona un calentamiento, movilidad, aprendizaje o practica de una habilidad y trabajo de técnica y el WOD (El entrenamiento.)
Cómo funciona CrossFit
Descúbrelo paso a paso
- Alta intensidad. Te llevamos para que des lo mejor de ti, Se progresa más rápido cuando te esfuerzas mas, La Intensidad es relativa, nuestros programas están diseñados para que TODOS puedan participar desde abuelos a deportistas profesionales, pasando por profesiones como Bomberos, policías, soldados.
- Constantemente variado. El WOD (El entreno del día) cambia todos los días, para que te adaptes más pronto y nunca te aburras.
- Movimientos funcionales. Basado en movimientos que hacemos en nuestras vidas diaria, mejor que movimientos guiados como en gimnasios que no se transfieren en movimientos en otros deportes o de aplicación en la vida misma.
Disciplinas trabajadas
Cada persona es diferente, por eso nuestros ejercicios tienen un nivel distinto de enfoque en cada una de estas áreas:
- Resistencia cardiovascular/respiratoria
- Resistencia (stamina)
- Fuerza
- Flexibilidad
- Potencia
- Velocidad
- Coordinación
- Agilidad
- Equilibrio
- Precisión
Prueba sin compromiso
Si aun no eres socio y quieres venir a probar, déjanos tus datos en este formulario y ven directamente. Te enseñaremos las instalaciones y cómo trabajamos para que veas que puedes empezar hoy mismo a obtener resultados.
- Teléfono: 619519909
- Email: contacto@box49.es
- Dirección: Av. Bulevar del Alto Tajo, 2, 19005 Guadalajara.
Nuestros clientes
Personas que tienen la capacidad de sacrificio para ponerse en un estado de forma óptimo, independientemente de su edad, sexo, estado de forma física, pero con una clara motivación de esfuerzo y superación.
Rebeca 33 años
En Box49 encuentro la motivación que mantiene mi vitalidad y mis ganas de luchar con constancia y esfuerzo.
Alfonso 22 años
En Box49 se trabaja en comunidad. Así he conseguido mantener la constancia y la fuerza para compaginar el día a día.
Andrea 21 años
Box49 no es un gimnasio. Tener un entrenador personal y un equipo con un mismo objetivo es otra experiencia.
Guille 35 años
A veces se duda sobre la intensidad o la metodología. En el Box, trabajando en equipo con un entrenador, cada segundo cuenta.
